Próxima programación ADEFISAL

 

Desde la Asociación de Desarrollo y Enseñanza de las Personas con Discapacidad Intelectual del Aljarafe, (ADEFISAL) junto con la Delegación de Asuntos Sociales del Ayuntamiento de Sanlúcar la Mayor nos llegan estos cursos que se impartirán en el centro ADEFISAL de 17,00 a 20,00 de la tarde los próximos días:

 

 

Día Jueves 20 de octubre

HABILIDADES DE COMUNICACIÓN

  • Incrementar el nivel de comunicación
  • Vencer la timidez, poner límites de manera congruente.
  • Comunicación no verbal
  • Asertividad: Manejo de críticas. Resolución de conflictos y técnicas de resolución de problemas.
  • Ejercicios prácticos

 

 

Día Jueves 27 de octubre

LA TOMA DE DECISIONES Y EL ESTRÉS

  • Potenciar estrategias efectivas de tomas de decisiones
  • Observación de las actitudes involucradas en cualquier decisión
  • Decisiones deliberadas
  • Bucles cerrados de inseguridad al decidir
  • Ejercicios prácticos

 

 

Día Jueves 3 de noviembre

LOS SENTIMIENTOS

  • Sentimientos
  • Conocer nuestros sentimientos
  • Asertividad
  • Poner limites
  • Técnicas de autoconocimiento y conocimiento de nuestro entorno
  • Ejercicios prácticos

 

 

Día Jueves 10 de noviembre

ENTRENAMIENTO CONTRA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

  • Importancia de aprender a respirar
  • Control fisiológico
  • Modalidades y diferentes técnicas en la Relajación
  • Ejercicios prácticos

 

 

Sara Donaire

 

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